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Resilienz trainieren

Tägliche Belastungen meistern

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ sagte bereits Schopenhauer. Nutzen Sie dieses Seminar, um Ihre Widerstandskraft und Ihre Gesundheit im Berufsalltag zu stärken. 24-Stunden-Erreichbarkeit, Störungen im Arbeitsalltag, ständige Mobilität und gestiegene Leistungsanforderungen brauchen Ihr persönliches Gegenprogramm. Starten Sie -  jetzt!

Zielgruppe:    

Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Widerstandskraft stärken möchten.
       
Arbeitswelt 4.0 Kompetenzen:

  • Für belastende Situationen „Notfallpläne“ entwerfen, die direkt am Arbeitsplatz helfen
  • Die Fähigkeit verbessern, Anspannungszustände wirksam zu unterbrechen
  • Die Gesundheit stärken und rechtzeitig Erkrankungen entgegenwirken

Inhalte:    

  • Vorstellungsrunde und Abgleich der Erwartungen
  • Das Thema Zeit im Stressgeschehen
  • Die Säulen der Resilienz
  • Das feine Gleichgewicht von Belastung und Ressourcen
  • Aktiver Umgang mit Rollenkonflikten
  • Bedeutung einer optimistischen Grundhaltung
  • Lösungen für schwierige Situationen finden
  • Selbstwirksam sein
  • Methoden zur Stressbewältigung direkt am Arbeitsplatz
  • Entspannungstechniken
  • Praktische Übungen und Erfahrungsaustausch
  • Tipps zum Transfer des Erlernten in den Arbeitsalltag


Trainerin:       
Julia Camara, Dipl. Psychologin

Termin:       
09. Juni 2020, 09.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Gruppe:       
max. 5 Personen

Preis:           
350,00 € zzgl. 19% MwSt. pro Person

Wohlfühlen &Leistungen:  
Mittagessen, Getränke, Kuchen, Obst, Süßigkeiten, umfangreicher Seminarordner

Inhouse:        
Programm, Preis und Leistungen nach Absprache

„Ein Unternehmen ist nur so gesund und leistungsfähig wie seine Mitarbeiter,
denn die Mitarbeiter sind das Unternehmen."
DiePersonalpflege.BGM

Termine:
  • 09.06.2020 - 09.06.2020