Resilienz: Widerstandkräfte mobilisieren

Tägliche Belastungen meistern

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ sagte bereits Schopenhauer. Nutzen Sie dieses Seminar, um Ihre Widerstandskraft und Ihre Gesundheit im Berufsalltag zu stärken. 24-Stunden-Erreichbarkeit, Störungen im Arbeitsalltag, ständige Mobilität und gestiegene Leistungsanforderungen brauchen Ihr persönliches Gegenprogramm. Starten Sie - jetzt!

Zielgruppe:
Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Widerstandskraft stärken möchten.

Ihr Nutzen:

Für belastende Situationen „Notfallpläne“ entwerfen, die direkt am Arbeitsplatz helfen
Die Fähigkeit verbessern, Anspannungszustände wirksam zu unterbrechen
Die Gesundheit stärken und rechtzeitig Erkrankungen entgegenwirken

Inhalte:

Vorstellungsrunde und Abgleich der Erwartungen
Das Thema Zeit im Stressgeschehen
Die Säulen der Resilienz
Das feine Gleichgewicht von Belastung und Ressourcen
Aktiver Umgang mit Rollenkonflikten
Bedeutung einer optimistischen Grundhaltung
Lösungen für schwierige Situationen finden
Selbstwirksam sein
Methoden zur Stressbewältigung direkt am Arbeitsplatz
Entspannungstechniken
Praktische Übungen und Erfahrungsaustausch
Tipps zum Transfer des Erlernten in den Arbeitsalltag

Trainerin:
Julia Camara, Dipl. Psychologin

Termin:
17. Juni 2025, 09.00 Uhr bis 17.30 Uhr

Gruppe:
ca. 8 Personen

Preis:
350,00 € zzgl. 19% MwSt. pro Person

Wohlfühlen &Leistungen:
Mittagessen, Getränke, Kuchen, Obst, Süßigkeiten
Seminarunterlagen

Inhouse:
Programm, Preis und Leistungen nach Absprache

„Ein Unternehmen ist nur so gesund und leistungsfähig wie seine Mitarbeiter,
denn die Mitarbeiter sind das Unternehmen."
DiePersonalpflege.BGM